Dieses Buch begleitet dich über 4 Zyklen, in denen du alles über deinen Zyklus lernst und beginnst mit ihm in Einklang zu leben. Du kannst jederzeit starten, denn der Planer- und Journalteil ist undatiert.
Pro Zyklustag steht dir eine Seite für deine Beobachtung und Selbstreflexion zur Verfügung.
Zusätzlich erwarten dich kraftvolle Reflexionsübungen und du lernst, wie du dein Leben vorrauschauender planen und an deinem Zyklus ausrichten kannst.
- endlich verstehst du, wie die Zyklusphasen deinen Körper, Energie, Stimmung, Emotionen, Bedürfnisse und besondere Fähigkeiten beeinflussen.
- du lernst deinen Zyklus als inneren Guide für mehr Produktivität, Kreativität und Selbstfürsorge zu nutzen.
- natürlich bekommst du auch die besten Tipps, wie du deinen wundervollen Körper und deine Hormonbalance mit Ernährung, Heilkräutern und Selbstfürsorge unterstützen kannst.
- so wirst du nie mehr den hormonellen Schwankungen planlos ausgesetzt sein, sondern wissen, wie du selbst dein Wohlbefinden und ein positives Körpergefühl stärken kannst
Im Workbookteil findest du außerdem Rezepte, Tipps und kreative Übungen passend zu den einzelnen Zyklusphasen, aus denen du dir deine individuellen Selfcare Routinen und Rituale zusammen stellen kannst.
Denn hier geht es vor allem um eins: dass du deine wunderbare Weiblichkeit wieder mehr integrierst, und das bedeutet: sich selbst zu genießen, ins Fühlen zu kommen, ins Empfangen und ins Fließen.
Über 2.000 Frauen vertrauen dem Original-Zyklusplaner und lieben die Transformation, die sie dadurch erleben durften. Ich habe ihn 2018 aus einer Eingebung und meinem eigenen Bedürfnis heraus entwickelt und komplett selbst mit einem Crowdfunding finanziert. Die nun schon 2.Auflage wurde mit einer wunderschöner Goldprägung veredelt und ist nicht nur ein praktisches Tool, sondern auch ästhetisch ein Hingucker.
Für achtsames Zyklustracking, ohne dass dir sensible Daten entwendet werden.
Die perfekte, tägliche Selfcare-Routine, um mit deinem Zyklus und dir selbst einzuchecken.
