Feel Your Flow Zyklusplaner


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Planer, Sachbuch und kreatives Workbook in Eins.
Komme mit dem Feel Your Flow Zyklusplaner in Einklang mit deiner Periode und deinem Zyklus.
Verstehe was in den vier Zyklusphasen in deinem Körper passiert und wie sie den Wandel von Energie, Stimmungen und Emotionen beeinflussen. Erfahre wie du deinen Zyklus für mehr Produktivität, Kreativität und Selfcare nutzen kannst. Lerne, wie du deinen Körper und dein Hormonsytem durch Ernährung, Selbstfürsorge und einen zum Zyklus passenden Lebenstil unterstützen kannst.
Der Planer ist dein Tagebuch für den Zyklus.
Durch tägliche Selbstbeobachtung und einem großen Reflexions-und Planungsteil setzt du dein Wissen in die Praxis um. Du wirst den Schwankungen nicht mehr ausgesetzt sein, sondern lernst vorrauschauend zu planen, deine Powerpotentiale zu nutzen und mehr Selbstfürsorge in dein Leben zu integrieren.
Der Workbookteil rundet dein neues Zyklusbewusstsein auf kreative Weise mit vielen Rezepten, DIY-Kosmetik, Übungen, Tools und Listen ab. So wirst du dein weibliches Wohlbefinden und ein positives Körpergefühl nachhaltig stärken.
ISBN
352 Seiten