Der ganzheitliche Zyklusplaner.

Entdecke Deine Zykluspower, lebe in Einklang mit Deinem Körper und nutze die Phasen für mehr Wohlbefinden, Achtsamkeit und Erfolg.  Der Feel Your Flow Planer bietet Dir mit einem Wissensteil, einem täglichen Planer und einem Workbook alle Tools, die Du brauchst, um Deinen Menstruations-Zyklus zu verstehen, zu tracken und ihn zu Deinem Vorteil zu nutzen.


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SACHBUCH

Im Feel Your Flow Wissensteil lernst Du die Zusammenhänge zwischen den Zyklusphasen und den körperlichen und mentalen Veränderungen. Darauf basierend gibt es Empfehlungen wie Du Dein Leben im Einklang mit dem Zyklus gestalten kannst.

PLANER

Das Herzstück des Buches ist der tägliche Planer, der Dich über mehrere Zyklen hinweg begleitet und mit dem Du Dich so gut wie nie zuvor kennenlernen wirst.

WORKBOOK

Für alle Phasen gibt es viele Self-care-Tipps, Achtsamkeitsübungen, Rezepte und DIY-Ideen. Wöchentliche Challenges und Checklisten helfen Dir zu reflektieren und gezielt Dinge umzusetzen, die Dir gut tun.