Der ganzheitliche Zyklusplaner

Entdecke deine Zykluspower und lebe in Einklang mit deinem Körper und deiner Periode.


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Der Feel Your Flow Zyklus & Periodenplaner bietet dir mit einem Wissensteil,  täglichen Eintragseiten, Planungs- und Reflexionsübungen und einem Workbook alle Tools, die du brauchst, um deinen Menstruations-Zyklus zu verstehen, zu tracken und ihn zu deinem Vorteil zu nutzen.

SACHBUCH

Im Feel Your Flow Wissensteil lernst du die Zusammenhänge zwischen den Zyklusphasen und den körperlichen und mentalen Veränderungen. Darauf basierend gibt es Empfehlungen wie du dein Leben im Einklang mit dem Zyklus gestalten kannst.

PLANER

Das Herzstück des Buches ist der tägliche Planer, der dich über mehrere Zyklen hinweg begleitet und mit dem du dich so gut wie nie zuvor kennenlernen wirst.

WORKBOOK

Für alle Phasen gibt es Selfcare-Tipps, Achtsamkeitsübungen, Rezepte und DIY-Ideen. Setze so auf kreative Weise Dinge um, die dir gut tun.